時間を決めて飲んだ方がいいですか？
コラーゲンドリンクは医薬品ではないので、「この時間に必ず飲む」といった、厳密な摂取時間が決められているわけではありません。ただしコラーゲンは毎日体に中で分解されてしまう成分なので、毎日飲み続けることが大切！飲むタイミングを決めてうまく毎日の習慣に取り入れられると、飲み忘れがなくて安心ですね。
コラーゲンドリンクの説明書では、夜寝る前を薦めているものもありますが、それには理由があります。お肌のゴールデンタイムといわれる「夜１０時から午前２時までの間」。この時間帯は、細胞が活発に動いて新陳代謝を高め、新しい細胞を生み出したり、肌ダメージを修復したり、古くなった細胞や老廃物を排出したりするのです。それに間に合うようにコラーゲンを補給することで、それだけ肌や細胞にダイレクトに効果があると考えられるからです。
消化・吸収を逆算すれば、夜８時くらいに飲むのがよいですね。口コミなどを見ていると、実際に、夕食後や、お風呂上がり、夜寝る前に飲んでいる人が多いようです。肌に効く成分なので、飲む美容液感覚もあるのかもしれません。
あと「ある程度胃がからっぽになって、胃酸がでていない時のほうが吸収されやすい」という意見もあります。また、コラーゲンドリンクのユーザーで「エステやヨガなどのエクササイズの後、身体の血行がよくなっている時に飲むのがよい」という声もあります。いずれにしても、自分が一番飲みやすい時間帯を決めて、きちんと飲み続けられるようにしたいですね。
